• Du er her:
  • Guide
  • -
  • Hjælp til tørre øjne

Tørre øjne – læs her hvad du selv kan gøre - og hvordan din optiker kan hjælpe dig

Ca. hver tredje har problemer med tørre øjne. Det føles som irritation, træthed, svie eller “sandkorn” i øjnene.  Har du tørre øjne, bliver du ofte mere irriteret af kraftigt lys og øjnene løber i vand.  Tørre øjne kan også skyldes problemer med kontaktlinser.

Årsager til tørre øjne

Der er mange årsager til tørre øjne. Tørre øjne kan komme af et tørt indeklima og aircondition eller at man sidder længe foran computer eller tv. Øjets blinkefrekvens nedsættes fx ved skærmarbejde. Tørre øjne kan også skyldes allergi eller underskud af omega-3 fedtsyrer eller overskud af omega-6 fedtsyrer. Det kan medføre en ubalance i tårefilmens sammensætning eller for lav tåreproduktion.

Tørre øjne kan også skyldes tilstoppede kirtler på øjenlåg eller hudproblemer ved øjnene eller på øjenlåg. Årsagerne kan også findes i medicinsk behandling, hormonale ændringer (p-piller eller graviditet), rygning eller forskellige sygdomme bl.a. gigtsygdomme. Mange typer medicin kan give tørre øjne. Endelig kan også laseroperationer af øjnene være årsag til tørre øjne.

Hvad er tårefilmen?

Tårefilmen er en tynd hinde af vand og forskellige fedtstoffer. Længst inde har den et slimlag, i midten er der vand og yderst har den en tynd oliefilm, der skal bremse fordampningen af vand. Olien kommer fra kirtler i øjenlågene og når vi blinker, trækkes en smule olie hen over vandlaget.

Vandet kommer fra tårekirtlerne under de øverste øjenlåg. Endelig er der slimlaget, der skal binde tårefilmen til øjets overflade.

Hvad gør øjenlågene?

Vores øjenlåg rummer flere årsager til problemer i tårefilmen. Hvis huden ikke er i balance (fx for tør), øges mængden af naturlige hudbakterier, også på øjenlågene. Bakterierne trives i olien fra øjenlågenes kirtler og ødelægger tårefilmen.

Salte tårer

En normal tårefilm er salt, men ved tørre øjne stiger saltindholdet  og deraf kommer symptomerne på tørre øjne, præcis som saltvand svier i et sår. Saltindholdet stiger, fordi den ustabile oliefilm lader vandet fordampe for hurtigt, eller fordi tårekirtlen producerer for lidt vand.

Det kan du selv gøre

Hvis du tror, at dit problem med tørre øjne kommer af fx for lidt omega-3 fedtsyrer, kan du lægge din kost lidt om. Tror du, det hænger sammen med for meget skærmarbejde, kan du overveje at ændre dine arbejdsvaner. Du kan altid lindre generne ved tørre øjne med ét eller flere af de mange gode øjendråbepræparater, der findes på markedet.

Din lokale optiker har et bredt udvalg af øjendråber i høj kvalitet, der kan dække alle behov. Hos optikeren kan du også få en folder om tørre øjne med en god anvisning på, hvordan, du drypper øjnene. 

k

Del indhold